こんにちはsiroです！ 今朝テレビで”瞑想”がオススメされていて お坊さんにやり方を聞いていました。 お坊さんはどんな意味合いがあるのか どういう姿勢でやっているのかを教えてくれています。 僕も瞑想はほぼ毎日やってます。 気持ちがいいです♪( ´▽｀) こ…