こんにちはsiroです!
「常に中庸になるように」
「感情の波を穏やかに」
「瞑想」
「リラックス」
「心の雑草を抜く」
などなどなど。
これまでに書いてきたフレーズです。
で。
僕も絶賛修行中です。
数年前の僕に比べて
だいぶ
けっこう
かなり
心の波風が穏やかになりました。
すると周りに振り回され ”づらく” なったなぁと感じます。
まぁほとんど振り回されなくなりましたね。
だから ”余計な労力(相手の感情に同調してイライラしたり)” を消費したり ”自分を後回しにする(相手の言動優先になったり)” など無くなりました。
自分が使う時間
自分の時間
増えたなぁと感じます。
素晴らしいな・・・!♡
という発見もあるのですが、もう一つ。
はた(゚O゚) と今朝気づいたんです。
何かと言うと・・・
作業効率が良くなる。ということ。
「気分が乗らないから」と、本当はこれやったほうがいいんだよなぁ。やらないとなーーーーーーーー・・・分かってるけど体がかったるい気がするし、今その気分じゃないから、まだ時間あるし、今はやらなくていいかな〜〜〜〜〜〜〜〜という思考。
これ
ほんっっっっっっっっっっっっっっと成功しない思考だァァァ(がちょーん)
と気付きました。
数日前のある日の僕。
ダメな子です・・・ウッ!
その時の自分は「気分が乗らない」だったんです。まさしく。
で、やるべきことが分かっているのに
もうちょっとしたらやろう・・・って思って、実際ダラダラしました。
あぁ時間の無駄・・・。
ダラダラ分、実現するのが遅れたわけです。
これはメンター方にバレたら注意されたり、下手すると「本気じゃなかったんだね」と置いていかれてしまうヤツです。
それくらい、実行することは大切です。
(闇雲な行動ではありません)
だいぶ波風が減ってきましたが、ふとした瞬間にたまぁああああああに出てくる「やる気が起きない〜」という自分。
目的があって、それを達成したいと強く願っている時。
「これをして」ってメンターに教えてもらった確実な行動を行わない。これはもう大事件です。問題外になってしまいます。
自分の感情に振り回されている場合ではないのです。
こういった状況ではね。
・・・・。
瞑想しよう瞑想!
ハグ!
毎日行っていますが
本気で
毎日
続けるって大切だなぁ。
自分の人生をよりよくしていきたいといつも思っているので
今回気付けて良かった。
今後も続けて行こうと思いました。
これまで続けてきて良かったと思いました。
瞑想、ハグなどの内観って素晴らしいと思いました。
あなたは瞑想など自分を見つめる時間、持てていますか?
毎日行っていますか?
応援しています(≧∇≦)
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